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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 15H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Nauru : 15H00
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Uruguay : 01H00
Nauru : 16H00
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Uruguay : 02H00
Nauru : 17H00
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Uruguay : 03H00
Nauru : 18H00
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Uruguay : 04H00
Nauru : 19H00
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Uruguay : 05H00
Nauru : 20H00
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Uruguay : 06H00
Nauru : 21H00
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Uruguay : 07H00
Nauru : 22H00
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Uruguay : 08H00
Nauru : 23H00
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Uruguay : 09H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 10H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 11H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape