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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 16H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Samoa : 16H00
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Uruguay : 01H00
Samoa : 17H00
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Uruguay : 02H00
Samoa : 18H00
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Uruguay : 03H00
Samoa : 19H00
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Uruguay : 04H00
Samoa : 20H00
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Uruguay : 05H00
Samoa : 21H00
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Uruguay : 06H00
Samoa : 22H00
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Uruguay : 07H00
Samoa : 23H00
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Uruguay : 08H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 09H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 10H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 11H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Apia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et surtout Fuseau Horaire des Samoa mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa ainsi que Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa