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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 15H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Îles Marshall : 15H00
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Uruguay : 01H00
Îles Marshall : 16H00
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Uruguay : 02H00
Îles Marshall : 17H00
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Uruguay : 03H00
Îles Marshall : 18H00
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Uruguay : 04H00
Îles Marshall : 19H00
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Uruguay : 05H00
Îles Marshall : 20H00
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Uruguay : 06H00
Îles Marshall : 21H00
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Uruguay : 07H00
Îles Marshall : 22H00
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Uruguay : 08H00
Îles Marshall : 23H00
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Uruguay : 09H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 10H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 11H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et surtout Fuseau Horaire des Îles Marshall ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Marshall mais aussi Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Tina Minogue