Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Uruguay : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Uruguay : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Uruguay : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Uruguay : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Uruguay : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Uruguay : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Uruguay : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Uruguay : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Uruguay : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Uruguay : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Uruguay : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue