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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 15H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Uruguay : 01H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Uruguay : 02H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Uruguay : 03H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Uruguay : 04H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Uruguay : 05H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Uruguay : 06H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Uruguay : 07H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Uruguay : 08H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Uruguay : 09H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 10H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 11H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande, Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande également Durée du Jour en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga