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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Micronésie : 13H00
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Uruguay : 01H00
Micronésie : 14H00
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Uruguay : 02H00
Micronésie : 15H00
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Uruguay : 03H00
Micronésie : 16H00
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Uruguay : 04H00
Micronésie : 17H00
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Uruguay : 05H00
Micronésie : 18H00
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Uruguay : 06H00
Micronésie : 19H00
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Uruguay : 07H00
Micronésie : 20H00
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Uruguay : 08H00
Micronésie : 21H00
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Uruguay : 09H00
Micronésie : 22H00
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Uruguay : 10H00
Micronésie : 23H00
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Uruguay : 11H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ou bien encore Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie mais aussi Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jacinda Bridges