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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Australie : 14H00
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Uruguay : 01H00
Australie : 15H00
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Uruguay : 02H00
Australie : 16H00
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Uruguay : 03H00
Australie : 17H00
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Uruguay : 04H00
Australie : 18H00
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Uruguay : 05H00
Australie : 19H00
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Uruguay : 06H00
Australie : 20H00
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Uruguay : 07H00
Australie : 21H00
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Uruguay : 08H00
Australie : 22H00
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Uruguay : 09H00
Australie : 23H00
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Uruguay : 10H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 11H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue