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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 16H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 12H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 13H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 14H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 15H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 16H00
Nioué : 00H00
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Ouzbékistan : 17H00
Nioué : 01H00
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Ouzbékistan : 18H00
Nioué : 02H00
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Ouzbékistan : 19H00
Nioué : 03H00
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Ouzbékistan : 20H00
Nioué : 04H00
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Ouzbékistan : 21H00
Nioué : 05H00
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Ouzbékistan : 22H00
Nioué : 06H00
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Ouzbékistan : 23H00
Nioué : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et surtout Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué également Heure du coucher du soleil à Nioué mais aussi Heure du Zenith à Nioué, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué, Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
Janet Marape