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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Samoa : 09H00
-
Ouzbékistan : 01H00
Samoa : 10H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Samoa : 11H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Samoa : 12H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Samoa : 13H00
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Ouzbékistan : 05H00
Samoa : 14H00
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Ouzbékistan : 06H00
Samoa : 15H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Samoa : 16H00
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Ouzbékistan : 08H00
Samoa : 17H00
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Ouzbékistan : 09H00
Samoa : 18H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Samoa : 19H00
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Ouzbékistan : 11H00
Samoa : 20H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Samoa : 21H00
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Ouzbékistan : 13H00
Samoa : 22H00
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Ouzbékistan : 14H00
Samoa : 23H00
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Ouzbékistan : 15H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 16H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 17H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 18H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 19H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 20H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 21H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 22H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 23H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Samoa, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa