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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Tonga : 10H00
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Ouganda : 01H00
Tonga : 11H00
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Ouganda : 02H00
Tonga : 12H00
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Ouganda : 03H00
Tonga : 13H00
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Ouganda : 04H00
Tonga : 14H00
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Ouganda : 05H00
Tonga : 15H00
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Ouganda : 06H00
Tonga : 16H00
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Ouganda : 07H00
Tonga : 17H00
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Ouganda : 08H00
Tonga : 18H00
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Ouganda : 09H00
Tonga : 19H00
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Ouganda : 10H00
Tonga : 20H00
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Ouganda : 11H00
Tonga : 21H00
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Ouganda : 12H00
Tonga : 22H00
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Ouganda : 13H00
Tonga : 23H00
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Ouganda : 14H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Ouganda : 15H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Ouganda : 16H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Ouganda : 17H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Ouganda : 18H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Ouganda : 19H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Ouganda : 20H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Ouganda : 21H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Ouganda : 22H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Ouganda : 23H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga et surtout Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga, Heure du Zenith au Tonga et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga et surtout Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita