Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Île Norfolk : 08H00

• Ouganda : 01H00

  Île Norfolk : 09H00

• Ouganda : 02H00

  Île Norfolk : 10H00

• Ouganda : 03H00

  Île Norfolk : 11H00

• Ouganda : 04H00

  Île Norfolk : 12H00

• Ouganda : 05H00

  Île Norfolk : 13H00

• Ouganda : 06H00

  Île Norfolk : 14H00

• Ouganda : 07H00

  Île Norfolk : 15H00

• Ouganda : 08H00

  Île Norfolk : 16H00

• Ouganda : 09H00

  Île Norfolk : 17H00

• Ouganda : 10H00

  Île Norfolk : 18H00

• Ouganda : 11H00

  Île Norfolk : 19H00

• Ouganda : 12H00

  Île Norfolk : 20H00

• Ouganda : 13H00

  Île Norfolk : 21H00

• Ouganda : 14H00

  Île Norfolk : 22H00

• Ouganda : 15H00

  Île Norfolk : 23H00

• Ouganda : 16H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Ouganda : 17H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Ouganda : 18H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Ouganda : 19H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Ouganda : 20H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Ouganda : 21H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Ouganda : 22H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Ouganda : 23H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kampala ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Kampala :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du Zenith en Île Norfolk mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jioji Seruiratu