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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Italie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Samoa : 11H00
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Italie : 01H00
Samoa : 12H00
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Italie : 02H00
Samoa : 13H00
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Italie : 03H00
Samoa : 14H00
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Italie : 04H00
Samoa : 15H00
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Italie : 05H00
Samoa : 16H00
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Italie : 06H00
Samoa : 17H00
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Italie : 07H00
Samoa : 18H00
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Italie : 08H00
Samoa : 19H00
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Italie : 09H00
Samoa : 20H00
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Italie : 10H00
Samoa : 21H00
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Italie : 11H00
Samoa : 22H00
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Italie : 12H00
Samoa : 23H00
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Italie : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Italie : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Italie : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Rome :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa, Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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