Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 07H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 08H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 09H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 10H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Italie : 11H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Italie : 12H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Italie : 13H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Italie : 14H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Italie : 15H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Italie : 16H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Italie : 17H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Italie : 18H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Italie : 19H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Italie : 20H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Italie : 21H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Italie : 22H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Italie : 23H00

  Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Rome ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Rome :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Valeria Toribiong