Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00

• Italie : 01H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

• Italie : 02H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00

• Italie : 03H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00

• Italie : 04H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00

• Italie : 05H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00

• Italie : 06H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00

• Italie : 07H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00

• Italie : 08H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00

• Italie : 09H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00

• Italie : 10H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00

• Italie : 11H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00

• Italie : 12H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00

• Italie : 13H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00

• Italie : 14H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00

• Italie : 15H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00

• Italie : 16H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 17H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Italie : 18H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Italie : 19H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Italie : 20H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Italie : 21H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Italie : 22H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Rome ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou votre retour à Rome :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Tina Minogue