Décalage Horaire entre l'Italie et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Italie : 07H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 08H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 09H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 10H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 11H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 12H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 13H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Italie : 14H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Italie : 15H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Italie : 16H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Italie : 17H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Italie : 18H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Italie : 19H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Italie : 20H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Italie : 21H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Italie : 22H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Italie : 23H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Rome ?

Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Tina Minogue