Décalage Horaire entre l'Italie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Italie : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Italie : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Italie : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Italie : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Italie : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Italie : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Italie : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Italie : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Italie : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Italie : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Italie : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Italie : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Italie : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Italie : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Italie : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Italie : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Italie : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Italie : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Italie : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Italie : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Italie : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Rome ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Buka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sam Dadae