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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 13H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Islande et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Tokelau : 13H00
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Islande : 01H00
Tokelau : 14H00
-
Islande : 02H00
Tokelau : 15H00
-
Islande : 03H00
Tokelau : 16H00
-
Islande : 04H00
Tokelau : 17H00
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Islande : 05H00
Tokelau : 18H00
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Islande : 06H00
Tokelau : 19H00
-
Islande : 07H00
Tokelau : 20H00
-
Islande : 08H00
Tokelau : 21H00
-
Islande : 09H00
Tokelau : 22H00
-
Islande : 10H00
Tokelau : 23H00
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Islande : 11H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 12H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 13H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 14H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Islande : 15H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Islande : 16H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Islande : 17H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Islande : 18H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Islande : 19H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Islande : 20H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Surangel Remengesau