Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Marshall : 08H30
-
Iran : 01H00
Îles Marshall : 09H30
-
Iran : 02H00
Îles Marshall : 10H30
-
Iran : 03H00
Îles Marshall : 11H30
-
Iran : 04H00
Îles Marshall : 12H30
-
Iran : 05H00
Îles Marshall : 13H30
-
Iran : 06H00
Îles Marshall : 14H30
-
Iran : 07H00
Îles Marshall : 15H30
-
Iran : 08H00
Îles Marshall : 16H30
-
Iran : 09H00
Îles Marshall : 17H30
-
Iran : 10H00
Îles Marshall : 18H30
-
Iran : 11H00
Îles Marshall : 19H30
-
Iran : 12H00
Îles Marshall : 20H30
-
Iran : 13H00
Îles Marshall : 21H30
-
Iran : 14H00
Îles Marshall : 22H30
-
Iran : 15H00
Îles Marshall : 23H30
-
Iran : 16H00
Îles Marshall : 00H30 (Jour +1)
-
Iran : 17H00
Îles Marshall : 01H30 (Jour +1)
-
Iran : 18H00
Îles Marshall : 02H30 (Jour +1)
-
Iran : 19H00
Îles Marshall : 03H30 (Jour +1)
-
Iran : 20H00
Îles Marshall : 04H30 (Jour +1)
-
Iran : 21H00
Îles Marshall : 05H30 (Jour +1)
-
Iran : 22H00
Îles Marshall : 06H30 (Jour +1)
-
Iran : 23H00
Îles Marshall : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et Fuseau Horaire des Îles Marshall et Heure du lever du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du Zenith aux Îles Marshall et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et Durée du Jour aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Surangel Remengesau