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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 14H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 14H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Cook : 09H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Îles Cook : 10H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Îles Cook : 11H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Îles Cook : 12H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Îles Cook : 13H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Îles Cook : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Îles Cook : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Îles Cook : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Îles Cook : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 09H00
Îles Cook : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Îles Cook : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Îles Cook : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 12H00
Îles Cook : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 13H00
Îles Cook : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 14H00
Îles Cook : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 15H00
Îles Cook : 00H30
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Iran : 16H00
Îles Cook : 01H30
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Iran : 17H00
Îles Cook : 02H30
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Iran : 18H00
Îles Cook : 03H30
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Iran : 19H00
Îles Cook : 04H30
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Iran : 20H00
Îles Cook : 05H30
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Iran : 21H00
Îles Cook : 06H30
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Iran : 22H00
Îles Cook : 07H30
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Iran : 23H00
Îles Cook : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jioji Seruiratu