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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Cocos : 02H00
-
Iran : 01H00
Îles Cocos : 03H00
-
Iran : 02H00
Îles Cocos : 04H00
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Iran : 03H00
Îles Cocos : 05H00
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Iran : 04H00
Îles Cocos : 06H00
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Iran : 05H00
Îles Cocos : 07H00
-
Iran : 06H00
Îles Cocos : 08H00
-
Iran : 07H00
Îles Cocos : 09H00
-
Iran : 08H00
Îles Cocos : 10H00
-
Iran : 09H00
Îles Cocos : 11H00
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Iran : 10H00
Îles Cocos : 12H00
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Iran : 11H00
Îles Cocos : 13H00
-
Iran : 12H00
Îles Cocos : 14H00
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Iran : 13H00
Îles Cocos : 15H00
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Iran : 14H00
Îles Cocos : 16H00
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Iran : 15H00
Îles Cocos : 17H00
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Iran : 16H00
Îles Cocos : 18H00
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Iran : 17H00
Îles Cocos : 19H00
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Iran : 18H00
Îles Cocos : 20H00
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Iran : 19H00
Îles Cocos : 21H00
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Iran : 20H00
Îles Cocos : 22H00
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Iran : 21H00
Îles Cocos : 23H00
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Iran : 22H00
Îles Cocos : 00H00 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Îles Cocos : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à West Island :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Sam Dadae