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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H30
-
Iran : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H30
-
Iran : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H30
-
Iran : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H30
-
Iran : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H30
-
Iran : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H30
-
Iran : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H30
-
Iran : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H30
-
Iran : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H30
-
Iran : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H30
-
Iran : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H30
-
Iran : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H30
-
Iran : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H30
-
Iran : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H30
-
Iran : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H30
-
Iran : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H30
-
Iran : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H30
-
Iran : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H30
-
Iran : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H30 (Jour +1)
-
Iran : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H30 (Jour +1)
-
Iran : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H30 (Jour +1)
-
Iran : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H30 (Jour +1)
-
Iran : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Moresby ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Papouasie-Nouvelle-Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape