Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 15H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Île Jarvis.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jarvis à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 09H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 10H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 11H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 12H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 13H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 14H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 15H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 16H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30
-
Iran : 17H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30
-
Iran : 18H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30
-
Iran : 19H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30
-
Iran : 20H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30
-
Iran : 21H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30
-
Iran : 22H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30
-
Iran : 23H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).