Décalage Horaire entre l'Iran et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 11H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 12H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 13H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 14H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 15H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 16H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30

• Iran : 17H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30

• Iran : 18H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30

• Iran : 19H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30

• Iran : 20H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30

• Iran : 21H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30

• Iran : 22H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30

• Iran : 23H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Surangel Remengesau