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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Nauru : 05H00
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Indonésie : 01H00
Nauru : 06H00
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Indonésie : 02H00
Nauru : 07H00
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Indonésie : 03H00
Nauru : 08H00
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Indonésie : 04H00
Nauru : 09H00
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Indonésie : 05H00
Nauru : 10H00
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Indonésie : 06H00
Nauru : 11H00
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Indonésie : 07H00
Nauru : 12H00
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Indonésie : 08H00
Nauru : 13H00
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Indonésie : 09H00
Nauru : 14H00
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Indonésie : 10H00
Nauru : 15H00
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Indonésie : 11H00
Nauru : 16H00
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Indonésie : 12H00
Nauru : 17H00
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Indonésie : 13H00
Nauru : 18H00
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Indonésie : 14H00
Nauru : 19H00
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Indonésie : 15H00
Nauru : 20H00
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Indonésie : 16H00
Nauru : 21H00
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Indonésie : 17H00
Nauru : 22H00
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Indonésie : 18H00
Nauru : 23H00
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Indonésie : 19H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Indonésie : 20H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Indonésie : 21H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Indonésie : 22H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Indonésie : 23H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sam Dadae