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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Palaos : 02H00
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Indonésie : 01H00
Palaos : 03H00
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Indonésie : 02H00
Palaos : 04H00
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Indonésie : 03H00
Palaos : 05H00
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Indonésie : 04H00
Palaos : 06H00
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Indonésie : 05H00
Palaos : 07H00
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Indonésie : 06H00
Palaos : 08H00
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Indonésie : 07H00
Palaos : 09H00
-
Indonésie : 08H00
Palaos : 10H00
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Indonésie : 09H00
Palaos : 11H00
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Indonésie : 10H00
Palaos : 12H00
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Indonésie : 11H00
Palaos : 13H00
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Indonésie : 12H00
Palaos : 14H00
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Indonésie : 13H00
Palaos : 15H00
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Indonésie : 14H00
Palaos : 16H00
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Indonésie : 15H00
Palaos : 17H00
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Indonésie : 16H00
Palaos : 18H00
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Indonésie : 17H00
Palaos : 19H00
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Indonésie : 18H00
Palaos : 20H00
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Indonésie : 19H00
Palaos : 21H00
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Indonésie : 20H00
Palaos : 22H00
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Indonésie : 21H00
Palaos : 23H00
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Indonésie : 22H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Indonésie : 23H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos sans oublier Heure du lever du soleil aux Palaos également Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos mais aussi Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos, Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau