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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 04H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Guam : 04H30
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Inde : 01H00
Guam : 05H30
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Inde : 02H00
Guam : 06H30
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Inde : 03H00
Guam : 07H30
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Inde : 04H00
Guam : 08H30
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Inde : 05H00
Guam : 09H30
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Inde : 06H00
Guam : 10H30
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Inde : 07H00
Guam : 11H30
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Inde : 08H00
Guam : 12H30
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Inde : 09H00
Guam : 13H30
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Inde : 10H00
Guam : 14H30
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Inde : 11H00
Guam : 15H30
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Inde : 12H00
Guam : 16H30
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Inde : 13H00
Guam : 17H30
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Inde : 14H00
Guam : 18H30
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Inde : 15H00
Guam : 19H30
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Inde : 16H00
Guam : 20H30
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Inde : 17H00
Guam : 21H30
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Inde : 18H00
Guam : 22H30
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Inde : 19H00
Guam : 23H30
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Inde : 20H00
Guam : 00H30 (Jour +1)
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Inde : 21H00
Guam : 01H30 (Jour +1)
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Inde : 22H00
Guam : 02H30 (Jour +1)
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Inde : 23H00
Guam : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam mais aussi Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita