Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Nauru : 09H00
-
Éthiopie : 01H00
Nauru : 10H00
-
Éthiopie : 02H00
Nauru : 11H00
-
Éthiopie : 03H00
Nauru : 12H00
-
Éthiopie : 04H00
Nauru : 13H00
-
Éthiopie : 05H00
Nauru : 14H00
-
Éthiopie : 06H00
Nauru : 15H00
-
Éthiopie : 07H00
Nauru : 16H00
-
Éthiopie : 08H00
Nauru : 17H00
-
Éthiopie : 09H00
Nauru : 18H00
-
Éthiopie : 10H00
Nauru : 19H00
-
Éthiopie : 11H00
Nauru : 20H00
-
Éthiopie : 12H00
Nauru : 21H00
-
Éthiopie : 13H00
Nauru : 22H00
-
Éthiopie : 14H00
Nauru : 23H00
-
Éthiopie : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Éthiopie : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Éthiopie : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Éthiopie : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Éthiopie : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Éthiopie : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Éthiopie : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Éthiopie : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Éthiopie : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Addis-Abeba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Addis-Abeba en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Pōhiva Fifita