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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Nauru : 09H00
-
Estonie : 01H00
Nauru : 10H00
-
Estonie : 02H00
Nauru : 11H00
-
Estonie : 03H00
Nauru : 12H00
-
Estonie : 04H00
Nauru : 13H00
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Estonie : 05H00
Nauru : 14H00
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Estonie : 06H00
Nauru : 15H00
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Estonie : 07H00
Nauru : 16H00
-
Estonie : 08H00
Nauru : 17H00
-
Estonie : 09H00
Nauru : 18H00
-
Estonie : 10H00
Nauru : 19H00
-
Estonie : 11H00
Nauru : 20H00
-
Estonie : 12H00
Nauru : 21H00
-
Estonie : 13H00
Nauru : 22H00
-
Estonie : 14H00
Nauru : 23H00
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Estonie : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Estonie : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Estonie : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue