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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Îles Salomon : 08H00
-
Estonie : 01H00
Îles Salomon : 09H00
-
Estonie : 02H00
Îles Salomon : 10H00
-
Estonie : 03H00
Îles Salomon : 11H00
-
Estonie : 04H00
Îles Salomon : 12H00
-
Estonie : 05H00
Îles Salomon : 13H00
-
Estonie : 06H00
Îles Salomon : 14H00
-
Estonie : 07H00
Îles Salomon : 15H00
-
Estonie : 08H00
Îles Salomon : 16H00
-
Estonie : 09H00
Îles Salomon : 17H00
-
Estonie : 10H00
Îles Salomon : 18H00
-
Estonie : 11H00
Îles Salomon : 19H00
-
Estonie : 12H00
Îles Salomon : 20H00
-
Estonie : 13H00
Îles Salomon : 21H00
-
Estonie : 14H00
Îles Salomon : 22H00
-
Estonie : 15H00
Îles Salomon : 23H00
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Estonie : 16H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 17H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 18H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon sans oublier Fuseau Horaire des Îles Salomon sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Salomon ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Salomon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ou bien encore Durée du Jour aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Sylvia Fakafanua