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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Tonga : 10H00
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Estonie : 01H00
Tonga : 11H00
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Estonie : 02H00
Tonga : 12H00
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Estonie : 03H00
Tonga : 13H00
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Estonie : 04H00
Tonga : 14H00
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Estonie : 05H00
Tonga : 15H00
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Estonie : 06H00
Tonga : 16H00
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Estonie : 07H00
Tonga : 17H00
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Estonie : 08H00
Tonga : 18H00
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Estonie : 09H00
Tonga : 19H00
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Estonie : 10H00
Tonga : 20H00
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Estonie : 11H00
Tonga : 21H00
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Estonie : 12H00
Tonga : 22H00
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Estonie : 13H00
Tonga : 23H00
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Estonie : 14H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 15H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 16H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 17H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 18H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga mais aussi Fuseau Horaire du Tonga, Heure du lever du soleil au Tonga ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga sans oublier Heure du Crépuscule au Tonga et Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua