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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Guam : 07H00
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Estonie : 01H00
Guam : 08H00
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Estonie : 02H00
Guam : 09H00
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Estonie : 03H00
Guam : 10H00
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Estonie : 04H00
Guam : 11H00
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Estonie : 05H00
Guam : 12H00
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Estonie : 06H00
Guam : 13H00
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Estonie : 07H00
Guam : 14H00
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Estonie : 08H00
Guam : 15H00
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Estonie : 09H00
Guam : 16H00
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Estonie : 10H00
Guam : 17H00
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Estonie : 11H00
Guam : 18H00
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Estonie : 12H00
Guam : 19H00
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Estonie : 13H00
Guam : 20H00
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Estonie : 14H00
Guam : 21H00
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Estonie : 15H00
Guam : 22H00
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Estonie : 16H00
Guam : 23H00
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Estonie : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
David Morrison