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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Micronésie : 07H00
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Estonie : 01H00
Micronésie : 08H00
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Estonie : 02H00
Micronésie : 09H00
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Estonie : 03H00
Micronésie : 10H00
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Estonie : 04H00
Micronésie : 11H00
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Estonie : 05H00
Micronésie : 12H00
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Estonie : 06H00
Micronésie : 13H00
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Estonie : 07H00
Micronésie : 14H00
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Estonie : 08H00
Micronésie : 15H00
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Estonie : 09H00
Micronésie : 16H00
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Estonie : 10H00
Micronésie : 17H00
-
Estonie : 11H00
Micronésie : 18H00
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Estonie : 12H00
Micronésie : 19H00
-
Estonie : 13H00
Micronésie : 20H00
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Estonie : 14H00
Micronésie : 21H00
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Estonie : 15H00
Micronésie : 22H00
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Estonie : 16H00
Micronésie : 23H00
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Estonie : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie, Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Pōhiva Fifita