Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Île Norfolk : 08H00
-
Estonie : 01H00
Île Norfolk : 09H00
-
Estonie : 02H00
Île Norfolk : 10H00
-
Estonie : 03H00
Île Norfolk : 11H00
-
Estonie : 04H00
Île Norfolk : 12H00
-
Estonie : 05H00
Île Norfolk : 13H00
-
Estonie : 06H00
Île Norfolk : 14H00
-
Estonie : 07H00
Île Norfolk : 15H00
-
Estonie : 08H00
Île Norfolk : 16H00
-
Estonie : 09H00
Île Norfolk : 17H00
-
Estonie : 10H00
Île Norfolk : 18H00
-
Estonie : 11H00
Île Norfolk : 19H00
-
Estonie : 12H00
Île Norfolk : 20H00
-
Estonie : 13H00
Île Norfolk : 21H00
-
Estonie : 14H00
Île Norfolk : 22H00
-
Estonie : 15H00
Île Norfolk : 23H00
-
Estonie : 16H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Estonie : 17H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
Estonie : 18H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
-
Estonie : 19H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
-
Estonie : 20H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
-
Estonie : 21H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
-
Estonie : 22H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
-
Estonie : 23H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk sans oublier Fuseau Horaire d'Île Norfolk, Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk également Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sarote Katonivere