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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Kiribati : 10H00
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Estonie : 01H00
Kiribati : 11H00
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Estonie : 02H00
Kiribati : 12H00
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Estonie : 03H00
Kiribati : 13H00
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Estonie : 04H00
Kiribati : 14H00
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Estonie : 05H00
Kiribati : 15H00
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Estonie : 06H00
Kiribati : 16H00
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Estonie : 07H00
Kiribati : 17H00
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Estonie : 08H00
Kiribati : 18H00
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Estonie : 09H00
Kiribati : 19H00
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Estonie : 10H00
Kiribati : 20H00
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Estonie : 11H00
Kiribati : 21H00
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Estonie : 12H00
Kiribati : 22H00
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Estonie : 13H00
Kiribati : 23H00
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Estonie : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati, Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Kausea Ielemia