Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Salomon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Salomon ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Salomon Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Îles Salomon : 09H00

• Espagne : 01H00

  Îles Salomon : 10H00

• Espagne : 02H00

  Îles Salomon : 11H00

• Espagne : 03H00

  Îles Salomon : 12H00

• Espagne : 04H00

  Îles Salomon : 13H00

• Espagne : 05H00

  Îles Salomon : 14H00

• Espagne : 06H00

  Îles Salomon : 15H00

• Espagne : 07H00

  Îles Salomon : 16H00

• Espagne : 08H00

  Îles Salomon : 17H00

• Espagne : 09H00

  Îles Salomon : 18H00

• Espagne : 10H00

  Îles Salomon : 19H00

• Espagne : 11H00

  Îles Salomon : 20H00

• Espagne : 12H00

  Îles Salomon : 21H00

• Espagne : 13H00

  Îles Salomon : 22H00

• Espagne : 14H00

  Îles Salomon : 23H00

• Espagne : 15H00

  Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)

• Espagne : 16H00

  Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)

• Espagne : 17H00

  Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)

• Espagne : 18H00

  Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)

• Espagne : 19H00

  Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)

• Espagne : 20H00

  Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)

• Espagne : 21H00

  Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Salomon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon ainsi que Fuseau Horaire des Îles Salomon et Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du Zenith aux Îles Salomon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ainsi que Durée du Jour aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Publié le 25/05/2022 - 11:56

Sylvia Fakafanua