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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Espagne : 01H00
Îles Marshall : 11H00
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Espagne : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Espagne : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Espagne : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Espagne : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Espagne : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Espagne : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Espagne : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Espagne : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Espagne : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Espagne : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Espagne : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Espagne : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Espagne : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Espagne : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Espagne : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Espagne : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Espagne : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Espagne : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Espagne : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Marshall et Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall, Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sam Dadae