Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Espagne : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Espagne : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Espagne : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Espagne : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Espagne : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Espagne : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Espagne : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Espagne : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Espagne : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Espagne : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Espagne : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Espagne : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Espagne : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Espagne : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Espagne : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Espagne : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Espagne : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Espagne : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Espagne : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Espagne : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Espagne : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Janet Marape