Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Tonga : 11H00
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Espagne : 01H00
Tonga : 12H00
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Espagne : 02H00
Tonga : 13H00
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Espagne : 03H00
Tonga : 14H00
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Espagne : 04H00
Tonga : 15H00
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Espagne : 05H00
Tonga : 16H00
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Espagne : 06H00
Tonga : 17H00
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Espagne : 07H00
Tonga : 18H00
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Espagne : 08H00
Tonga : 19H00
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Espagne : 09H00
Tonga : 20H00
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Espagne : 10H00
Tonga : 21H00
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Espagne : 11H00
Tonga : 22H00
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Espagne : 12H00
Tonga : 23H00
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Espagne : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Espagne : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Espagne : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Espagne : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Espagne : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Espagne : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Espagne : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Espagne : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Espagne : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga, Heure du Zenith au Tonga et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga sans oublier Heure du Crépuscule au Tonga sans oublier Durée du Jour au Tonga également Passage à l'heure d'hiver au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tonga.