Décalage Horaire entre l'Espagne et la Polynésie Française

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Polynésie Française Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 08H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 09H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 10H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 11H00

  Polynésie Française : 00H00

• Espagne : 12H00

  Polynésie Française : 01H00

• Espagne : 13H00

  Polynésie Française : 02H00

• Espagne : 14H00

  Polynésie Française : 03H00

• Espagne : 15H00

  Polynésie Française : 04H00

• Espagne : 16H00

  Polynésie Française : 05H00

• Espagne : 17H00

  Polynésie Française : 06H00

• Espagne : 18H00

  Polynésie Française : 07H00

• Espagne : 19H00

  Polynésie Française : 08H00

• Espagne : 20H00

  Polynésie Française : 09H00

• Espagne : 21H00

  Polynésie Française : 10H00

• Espagne : 22H00

  Polynésie Française : 11H00

• Espagne : 23H00

  Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Salilo Telito