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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Micronésie : 08H00
-
Espagne : 01H00
Micronésie : 09H00
-
Espagne : 02H00
Micronésie : 10H00
-
Espagne : 03H00
Micronésie : 11H00
-
Espagne : 04H00
Micronésie : 12H00
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Espagne : 05H00
Micronésie : 13H00
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Espagne : 06H00
Micronésie : 14H00
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Espagne : 07H00
Micronésie : 15H00
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Espagne : 08H00
Micronésie : 16H00
-
Espagne : 09H00
Micronésie : 17H00
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Espagne : 10H00
Micronésie : 18H00
-
Espagne : 11H00
Micronésie : 19H00
-
Espagne : 12H00
Micronésie : 20H00
-
Espagne : 13H00
Micronésie : 21H00
-
Espagne : 14H00
Micronésie : 22H00
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Espagne : 15H00
Micronésie : 23H00
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Espagne : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Espagne : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Espagne : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Espagne : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Espagne : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sarote Katonivere