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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Îles Marshall : 09H00
-
Érythrée : 01H00
Îles Marshall : 10H00
-
Érythrée : 02H00
Îles Marshall : 11H00
-
Érythrée : 03H00
Îles Marshall : 12H00
-
Érythrée : 04H00
Îles Marshall : 13H00
-
Érythrée : 05H00
Îles Marshall : 14H00
-
Érythrée : 06H00
Îles Marshall : 15H00
-
Érythrée : 07H00
Îles Marshall : 16H00
-
Érythrée : 08H00
Îles Marshall : 17H00
-
Érythrée : 09H00
Îles Marshall : 18H00
-
Érythrée : 10H00
Îles Marshall : 19H00
-
Érythrée : 11H00
Îles Marshall : 20H00
-
Érythrée : 12H00
Îles Marshall : 21H00
-
Érythrée : 13H00
Îles Marshall : 22H00
-
Érythrée : 14H00
Îles Marshall : 23H00
-
Érythrée : 15H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Érythrée : 16H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Érythrée : 17H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Érythrée : 18H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Érythrée : 19H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Érythrée : 20H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Érythrée : 21H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Érythrée : 22H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Érythrée : 23H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall, Fuseau Horaire des Îles Marshall et Heure du lever du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et Heure du Zenith aux Îles Marshall et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Va'aletoa Malielegaoi