Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Île Norfolk : 08H00
-
Érythrée : 01H00
Île Norfolk : 09H00
-
Érythrée : 02H00
Île Norfolk : 10H00
-
Érythrée : 03H00
Île Norfolk : 11H00
-
Érythrée : 04H00
Île Norfolk : 12H00
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Érythrée : 05H00
Île Norfolk : 13H00
-
Érythrée : 06H00
Île Norfolk : 14H00
-
Érythrée : 07H00
Île Norfolk : 15H00
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Érythrée : 08H00
Île Norfolk : 16H00
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Érythrée : 09H00
Île Norfolk : 17H00
-
Érythrée : 10H00
Île Norfolk : 18H00
-
Érythrée : 11H00
Île Norfolk : 19H00
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Érythrée : 12H00
Île Norfolk : 20H00
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Érythrée : 13H00
Île Norfolk : 21H00
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Érythrée : 14H00
Île Norfolk : 22H00
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Érythrée : 15H00
Île Norfolk : 23H00
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Érythrée : 16H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Érythrée : 17H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Érythrée : 18H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Érythrée : 19H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Érythrée : 20H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Érythrée : 21H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Érythrée : 22H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Érythrée : 23H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk sans oublier Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du Zenith en Île Norfolk, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.