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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 18H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Samoa : 18H00
-
Équateur : 01H00
Samoa : 19H00
-
Équateur : 02H00
Samoa : 20H00
-
Équateur : 03H00
Samoa : 21H00
-
Équateur : 04H00
Samoa : 22H00
-
Équateur : 05H00
Samoa : 23H00
-
Équateur : 06H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 07H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 08H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 09H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 10H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 11H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 12H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 13H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 14H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Équateur : 15H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Samoa : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa également Fuseau Horaire des Samoa et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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