Décalage Horaire entre l'Équateur et la Polynésie Française

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Polynésie Française Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Équateur : 01H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Équateur : 02H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Équateur : 03H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Équateur : 04H00

  Polynésie Française : 00H00

• Équateur : 05H00

  Polynésie Française : 01H00

• Équateur : 06H00

  Polynésie Française : 02H00

• Équateur : 07H00

  Polynésie Française : 03H00

• Équateur : 08H00

  Polynésie Française : 04H00

• Équateur : 09H00

  Polynésie Française : 05H00

• Équateur : 10H00

  Polynésie Française : 06H00

• Équateur : 11H00

  Polynésie Française : 07H00

• Équateur : 12H00

  Polynésie Française : 08H00

• Équateur : 13H00

  Polynésie Française : 09H00

• Équateur : 14H00

  Polynésie Française : 10H00

• Équateur : 15H00

  Polynésie Française : 11H00

• Équateur : 16H00

  Polynésie Française : 12H00

• Équateur : 17H00

  Polynésie Française : 13H00

• Équateur : 18H00

  Polynésie Française : 14H00

• Équateur : 19H00

  Polynésie Française : 15H00

• Équateur : 20H00

  Polynésie Française : 16H00

• Équateur : 21H00

  Polynésie Française : 17H00

• Équateur : 22H00

  Polynésie Française : 18H00

• Équateur : 23H00

  Polynésie Française : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Quito ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Papeete :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française et Heure du lever du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Nina Mata'afa