Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Équateur : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

• Équateur : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00

• Équateur : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00

• Équateur : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00

• Équateur : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Équateur : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Équateur : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)

• Équateur : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)

• Équateur : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jacinda Bridges