Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Équateur : 01H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Équateur : 02H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Équateur : 03H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Équateur : 04H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Équateur : 05H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Équateur : 06H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Équateur : 07H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Équateur : 08H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Équateur : 09H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Équateur : 10H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Équateur : 11H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Équateur : 12H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Équateur : 13H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Équateur : 14H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Équateur : 15H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Équateur : 16H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Équateur : 17H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Équateur : 18H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Équateur : 19H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Équateur : 20H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Équateur : 21H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Équateur : 22H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Équateur : 23H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Quito ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Sarote Katonivere