Décalage Horaire entre l'Autriche et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre l'Autriche et les Îles Cook Heure par Heure

• Autriche : 00H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Autriche : 01H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Autriche : 02H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Autriche : 03H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Autriche : 04H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Autriche : 05H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Autriche : 06H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Autriche : 07H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Autriche : 08H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Autriche : 09H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Autriche : 10H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Autriche : 11H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Autriche : 12H00

  Îles Cook : 00H00

• Autriche : 13H00

  Îles Cook : 01H00

• Autriche : 14H00

  Îles Cook : 02H00

• Autriche : 15H00

  Îles Cook : 03H00

• Autriche : 16H00

  Îles Cook : 04H00

• Autriche : 17H00

  Îles Cook : 05H00

• Autriche : 18H00

  Îles Cook : 06H00

• Autriche : 19H00

  Îles Cook : 07H00

• Autriche : 20H00

  Îles Cook : 08H00

• Autriche : 21H00

  Îles Cook : 09H00

• Autriche : 22H00

  Îles Cook : 10H00

• Autriche : 23H00

  Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Vienne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Vienne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook et Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 24/05/2022 - 23:18

Va'aletoa Malielegaoi