Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 22H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Samoa Américaines : 02H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Samoa Américaines : 03H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
-
Australie : 09H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
-
Australie : 10H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
-
Australie : 11H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
Australie : 12H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
-
Australie : 13H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
-
Australie : 14H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 15H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 16H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 17H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 18H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 19H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 20H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 21H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 22H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Australie : 23H00
Samoa Américaines : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines, Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines également Durée du Jour aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Janet Marape