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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre l'Australie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
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Australie : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
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Australie : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
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Australie : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
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Australie : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Australie : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Australie : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Australie : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Australie : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Australie : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Australie : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Australie : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Australie : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Australie : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Australie : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Australie : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Australie : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Australie : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Australie : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Australie : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Australie : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Australie : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Australie : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Australie : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape