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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre l'Australie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
-
Australie : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
-
Australie : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
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Australie : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
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Australie : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
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Australie : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Australie : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Australie : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Australie : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Australie : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Australie : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Australie : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Australie : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Australie : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Australie : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Australie : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Australie : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Australie : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Australie : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Australie : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Australie : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Australie : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Australie : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Australie : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape