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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 19H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Australie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Australie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Australie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Australie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Australie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Australie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Tina Minogue