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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 20H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Australie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Australie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Australie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Australie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Australie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Tina Minogue